エステでダイエット。でも健康的にね

通勤途中で・・・気分が悪くなって、途中下車
一時間ばかり・・・遅刻・・・
 
体調戻らず・・・今日は早めに切り上げる。
（といっても、もともとの終了時間だけどね）
 
っで・・・そのまま、中国式マッサージへと向かう
なんだか楽になったような感じ・・・
 
 
ランキングに参加中です。よろしければポチッと押して下さい。

今日は、バレンタイン・・・
でも、そんなの関係ない・・・なんだか今日も忙しい
 
結局、仕事終わったの21：30頃・・・お腹空きました・・・
今日は家でも仕事、待っているから
途中で・・・と言う訳にも行かないし
 
・・・そうだった・・・
そうです・・・
 
義理チョコ余っていたんですね。
 
・・・歩きながら・・・チョコを頬張ります 
 
う〜ん、美味しいな〜〜バレンタイン・・・万歳ってな感じです。
なんだか違うぞ・・・おい
 
 
ランキングに参加中です。よろしければポチッと押して下さい。

・・・今日も良く尿がでる・・・
いきなり何を書いているんだ・・・私は
 
やっぱり運動不足だったんですね・・・きっと
スキーに行った日から
・・・良く出るようになり、安心しました。
以前、腎炎になったことがあったんで、まただったら
・・・と思っていたんです。
 
それに前回、血液検査悪かったし・・・
今日、再検査の結果を聞きに行きました。
 
 
勝訴です〜〜〜！！
 
・・・じゃないだろうって
白6700、赤494・・・今度は普通じゃん。
まあ、ヘママトリットだけは、45.8
・・・ちょっと高め・・・でも前回よりいいし
他も前回ダメダメだったのが・・・普通になったし
 
ホッと一安心・・・
 

---

前回の問題記事・・・ダイエット[再116日目]
 
 
ランキングに参加中です。よろしければポチッと押して下さい。

今日もお風呂三昧
･･･お気に入りのスーパー銭湯、白井の湯へ行く

う〜ん、違う・・・天然温泉、白井の湯だったね・・・今は。
 
ココのお風呂･･･色々あって楽しいんだよね。
一番のお気に入りは、ラムネの湯かな
 
結構前からお気に入りで行っていたんだけど
いつの間にか温泉が出るようになって泉質はアルカリ性単純
あと、水質に気を使っていてスーパー銭湯なのに塩素最小限で押さえているんだよね・・・でも、露天風呂は塩素臭い･･･ってことは、ココが一番塩素強いのかしらね。
一時期・・・ここも全体的に塩素強くなって・・・疎遠になっていたんだけど
お風呂に来て、塩素風呂はちょっとね
・・・肌痛むし･･･プールじゃないんだからね。
今は、安心して入れるところですね。内風呂全て温泉使っているんだってさ。
 
いつもは夜行くから知らなかったんだけど、
・・・ココの入り口で・・・いろんな野菜買えるんです。
しかもデカイ、安い・・・大根・・・片手では持ち上がらなかったよ。
あと・・・農家で作っているんだろうな・・・白菜漬けも買っちゃったよ。
ここでもポイント追加されてちょっとラッキー
今日の夕食へ・・・美味しかった。
 
あと・・・なんと言っても電気風呂・・・痺れます・・・あとお腹を近づけると
引き締まります。
そのあと、凄い水圧が出ているところで、プルンプルン・・・揉んでもらいます。
・・・前にエステで入ったことのある・・・ジャグジーより利きますね・・・これは最高〜。
そして、ラムネの湯でホカホカ・・・ぬるめなのに・・・良く暖まりますよ。
っで・・・塩サウナへ・・・
ここのサウナは温度が低め・・・お塩が無料で使うことが出来ます
(以前は自分で買う形だったんだけどね)
で・・・脂肪を揉みほぐして・・・テレビを見ながら・・・じっくり暖まります。
そして、最後にまた、ラムネの湯へ
・・・ココに来ると長々といる私・・・夜計ったら朝より体重が減っていました。
 
ランキングに参加中です。よろしければポチッと押して下さい。
 
 

雪が降っています・・・昨日の夜から
・・・今日は最高のパウダースノーです
 
・・・が・・・滑りません。
筋肉痛です・・・はい・・・運動不足ですね
 
ランキングに参加中です。よろしければポチッと押して下さい。
続きを読む