2007年02月15日

ダイエット[再125日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
食事
朝食
コーンスープ
昼食
カツ丼(豚肉,卵,玉ねぎ,三つ葉,ご飯1/2),味噌汁(ワカメ,ネギ),菜の花 ・・・カツ丼は半分くらい衣外す・・・何だかこれ取りづらかったぞ
夕食
ケンタッキーにて、チキンサンドカツ1/2くらい(鶏肉,キャベツ,パン),チリチキン1/2,ウーロン茶
通勤途中で・・・気分が悪くなって、途中下車
一時間ばかり・・・遅刻・・・もうやだ〜(悲しい顔)
 
体調戻らず・・・今日は早めに切り上げる。
(といっても、もともとの終了時間だけどね)
 
っで・・・そのまま、中国式マッサージへと向かう
なんだか楽になったような感じ・・・
 
 
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posted by コ・コブタ at 00:55| 千葉 | 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月14日

ダイエット[再124日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.8kg
BMI:28.5
二回目測定
体重:66.4kg
BMI:28.4
食事
朝食
コーンスープ(歩くながら)
昼食
雑炊(ゴボウ,ニンジン,大根,モヤシ,ネギ,シイタケ,舞茸,水菜,ご飯1/2),菜の花
夕食
21:30頃・・・チョコレート,23:00・・・オニギリ1(ご飯,ノリ,イクラ)・・・コンビニで買って歩きながら
今日は、バレンタイン・・・
でも、そんなの関係ない・・・なんだか今日も忙しい
 
結局、仕事終わったの21:30頃・・・お腹空きました・・・たらーっ(汗)
今日は家でも仕事、待っているから
途中で・・・と言う訳にも行かないし
 
・・・そうだった・・・
そうです・・・
 
義理チョコ余っていたんですね。
 
・・・歩きながら・・・チョコを頬張ります黒ハート 
 
う〜ん、美味しいな〜〜バレンタイン・・・万歳ってな感じです。
なんだか違うぞ・・・おいパンチ
 
 
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posted by コ・コブタ at 00:36| 千葉 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月13日

ダイエット[再123日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-17.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:67.0kg
BMI:28.6
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
スパゲッティ(メン,チーズ,エビ,アスパラ),サラダ(レタス,ハーブ),ウーロン茶 ・・・スパゲッティ・・・メン・・・半分残そうと思ったのに・・・全て食べてしまったもうやだ〜(悲しい顔)
夕食
寿司,ガリ ・・・途中からは、ネタだけに・・・それって刺身じゃん
・・・今日も良く尿がでる・・・
いきなり何を書いているんだ・・・私はパンチむかっ(怒り)
 
やっぱり運動不足だったんですね・・・きっと
スキーに行った日から
・・・良く出るようになり、安心しました。
以前、腎炎になったことがあったんで、まただったら
・・・と思っていたんです。
 
それに前回、血液検査悪かったし・・・
今日、再検査の結果を聞きに行きました。
 
 
勝訴です〜〜〜!!
 
・・・じゃないだろうって
白6700、赤494・・・今度は普通じゃん。
まあ、ヘママトリットだけは、45.8
・・・ちょっと高め・・・でも前回よりいいし
他も前回ダメダメだったのが・・・普通になったし
 
ホッと一安心・・・
 

前回の問題記事・・・ダイエット[再116日目]
 
 
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ラベル:ダイエット
posted by コ・コブタ at 13:10| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月12日

ダイエット[再122日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:66.0kg
BMI:28.2
食事
朝食
納豆(ネギ,シイタケ),ご飯1/2
昼食
塩焼きそば(ソバ,豚肉,ネギ)
夕食
サラダ(キャベツ),餃子,漬物(カブ) ・・・少し戻す・・・

今日もお風呂三昧
・・・お気に入りのスーパー銭湯、白井の湯へ行く

う〜ん、違う・・・天然温泉、白井の湯だったね・・・今は。
 
ココのお風呂・・・色々あって楽しいんだよね。
一番のお気に入りは、ラムネの湯かな
 
結構前からお気に入りで行っていたんだけど
いつの間にか温泉が出るようになって泉質はアルカリ性単純
あと、水質に気を使っていてスーパー銭湯なのに塩素最小限で押さえているんだよね・・・でも、露天風呂は塩素臭い・・・ってことは、ココが一番塩素強いのかしらね。
一時期・・・ここも全体的に塩素強くなって・・・疎遠になっていたんだけど
お風呂に来て、塩素風呂はちょっとね
・・・肌痛むし・・・プールじゃないんだからね。
今は、安心して入れるところですね。内風呂全て温泉使っているんだってさ。
 
いつもは夜行くから知らなかったんだけど、
・・・ココの入り口で・・・いろんな野菜買えるんです。
しかもデカイ、安い・・・大根・・・片手では持ち上がらなかったよ。
あと・・・農家で作っているんだろうな・・・白菜漬けも買っちゃったよ。
ここでもポイント追加されてちょっとラッキー
今日の夕食へ・・・美味しかった。
 
あと・・・なんと言っても電気風呂・・・痺れます・・・あとお腹を近づけると
引き締まります。
そのあと、凄い水圧が出ているところで、プルンプルン・・・揉んでもらいます。
・・・前にエステで入ったことのある・・・ジャグジーより利きますね・・・これは最高〜。
そして、ラムネの湯でホカホカ・・・ぬるめなのに・・・良く暖まりますよ。
っで・・・塩サウナへ・・・
ここのサウナは温度が低め・・・お塩が無料で使うことが出来ます
(以前は自分で買う形だったんだけどね)
で・・・脂肪を揉みほぐして・・・テレビを見ながら・・・じっくり暖まります。
そして、最後にまた、ラムネの湯へ
・・・ココに来ると長々といる私・・・夜計ったら朝より体重が減っていました。
 
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ラベル:ダイエット
posted by コ・コブタ at 23:40| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月11日

ダイエット[再121日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-17.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.2kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:67.4kg
BMI:28.8
食事
朝食
ご飯,卵焼き,鮭,サラダ(キャベツ),納豆,漬物(白菜,野沢菜,梅干,タクワン)
昼食
親子丼(ご飯1/2,イクラ,サーモン,ガリ),小ウドン(ワカメ),漬物(タクワン,白菜)
夕食
漬物(白菜,大根,ニンジン,ワカメ),雑煮(モチ,大根,ニンジン,ネギ,生姜,シイタケ)
雪が降っています・・・昨日の夜から
・・・今日は最高のパウダースノーです
 
・・・が・・・滑りません。
筋肉痛です・・・はい・・・運動不足ですねたらーっ(汗)
 
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ラベル:ダイエット 温泉
posted by コ・コブタ at 21:27| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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