2005年05月06日

ダイエット[24日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
食事
朝食
お茶漬け(ご飯1/2,コンブ,梅干,ゴマ),納豆,豆乳
昼食
麻婆豆腐,筑前煮(ニンジン,竹の子,ゴボウ,鶏肉,コンニャク,シイタケ),フカヒレ入り卵スープ(竹の子,ショウガ,卵,シイタケ,フカヒレ),ご飯1/2

喫茶店麻婆豆腐セット喫茶店
これも美味しい。中華を320kcalで食べれるなんで凄いと思う。
リンクはまだなのゴメンネ。
リンクの許可がでたよ黒ハート
夕食
煮物(ニンジン,ゴボウ,鶏肉,シイタケ),サラダ(キャベツ,間マヨネーズ),カレイの煮付け,味噌汁(ネギ,豆腐),ご飯1/2
生茶・・・中身はゴーヤ茶。
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2005年05月05日

ダイエット[23日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.5kg
BMI:30.1
食事
朝食
なし(時間なし)
昼食
ご飯1/2,エボダイ1/2,ノリ,天ぷら1/2(菊,玉ねぎ),煮物(ニンジン,竹の子,サトイモ,インゲン,シイタケ)
夕食
刺身(マグロ,大根,ワサビ),サラダ(キャベツ,大根),紅ショウガ,味噌汁(白木耳,ゴボウ)
そうそう書き忘れたんだけど5/3の帰り道に
カッピング(吸玉療法)へ行ってきました。
私・・・腰痛と肩こり持っているんで

腰を中心に背中前面に
まるで鱗のように紫色の後が付きました。
肩や首なんかは、丸い後が全て繋がって、どす黒くなってしまって
参りました。家に帰ったら母がビックリしていました。

一気に血行が良くなったのか、何だかむずかゆいです。
それになんと言っても、元気になります。
(やったばかりは、疲れますが・・・)

ただ、肌が荒れやすい人や跡がナカナカ消えない人にはむかないものです。
また単純にカップ、アルコール、ライターで真空にして吸う時
吸い過ぎてしまってひどい痕が残る場合もあるそうです。

私がよく行っているところは、
機械で真空にして引っ張っているところですので、状況をみて引っ張ってくれています。
でも、やっぱり痛いっすよ。


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2005年05月04日

ダイエット[22日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
食事
朝食
カレーライス(ご飯1/2,ニンジン,ジャガイモ,玉ねぎ),煮物(コンニャク,大根,ゴボウ,ニンジン)
昼食
冷麦,ノリ,サラダ(キュウリ,レタス,酢)
夕食
カレーライス(ご飯1/2,ニンジン,ジャガイモ,玉ねぎ,豚肉),スープ(コンニャク,大根,ゴボウ,ニンジン,玉ねぎ),ラッキョウ
昨日遅く帰ってきました。
家に帰ってきて朝の体重に驚いた・・・。
やっぱり思いっきり増えていたたらーっ(汗)
でも・・・
出ていないから・・・

ドコモ提供センナ君出番だ。ドコモポイント

出たら出たで・・・お腹が空いて
思いっきり食べてしまったたらーっ(汗)
こんなんで、本気で痩せるつもりかどんっ(衝撃)私・・・

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2005年05月03日

ダイエット[21日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.5kg
BMI:29.7
食事
朝食
サラダ(キャベツ,スプラウト,コンブ),煮物(ハス,ゴボウ,ニンジン,鶏肉),コブ,塩辛,インゲン,ゴマ,梅干,ヨーグルト,グレープフルーツ
昼食
天ぷらソバ(ノリ,しし唐,海老)
夕食
弁当(豚肉,豆モヤシ,麦飯),キムチ(キュウリ,大根,ニンジン,白菜)
この日は、食べ過ぎレストラン
それに殆ど、車の中
運動不足だ。
でも高速道路、自分で走る訳には行かないしダッシュ(走り出すさま)

あと・・・またまた

・・・でない。
やばい・・・


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2005年05月02日

ダイエット[20日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.5kg
BMI:29.7
食事
朝食
パン,サラダ(キャベツ,サニーレタス,切りコブ),卵焼き,ゴボウ,ハス,梅干,ヨーグルト(バナナ),オレンジジュース
昼食
カレーライス(ご飯1,鶏肉,玉ねぎ,ニンジン),らっきょ,サラダ(キャベツ,赤キャベツ,ニンジン,玉ねぎ)
夕食
バイキング(揚げ物,スパゲッティ,サラダ(カイワレ,トマト,玉ねぎ),豆腐(カツオブシ),メロン)
とうとう70キロを切りました。
嬉しい〜晴れ
でも不思議exclamation&question
この体重計壊れているのではないだろうか???
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2005年05月01日

ダイエット[19日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
食事
朝食
弁当(おにぎり,おいなり,鮭1/2,卵焼き,竹輪,ミートボール)
昼食
カレーうどん(うどん1/3,ニンジン,ネギ,玉ねぎ,豚肉),サラダ(キャベツ,ミニトマト)
夕食
バイキング(牛肉,サラダ(カイワレ,大根,ナメコ,ミニトマト),エビフライ1,ホタテ,鰹,果物(パイナップル,巨峰)

万座温泉に行ってきました。
食べ過ぎて増えるのを覚悟の上がく〜(落胆した顔)
なのに減っている〜
寝るときには、なんと70.0kgになっていました。
何が起きたんだexclamation&question


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2005年04月30日

ダイエット[18日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
食事
朝食
野菜ジュース:お腹がすかないっす
昼食
すき焼き風(牛肉,玉ねぎ,シラタキ),豚汁(大根,ニンジン,ゴボウ,豚肉),ヒジキ(ニンジン,鶏肉)

喫茶店これは、牛肉すき焼き風セット喫茶店
  こんなに食べても320kcal
リンクはまだ出来ないのでごめんねもうやだ〜(悲しい顔)

リンクの許可がでたよ黒ハート
夕食
煮物(とり肉,ニンジン,シイタケ,ゴボウ,コンニャク,竹の子),缶詰(秋刀魚),ご飯1/2,味噌汁(豆腐,大根,ネギ)
お腹がグルグルなるようになった。

これって凄いことだよ。
私、病院で「腸が動いていません」って
よく言われるんだもん。


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2005年04月29日

ダイエット[17日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
食事
朝食
バーム(飲むゼリー):食欲ないっす
昼食
パン1(チーズ,クルミ),野菜ジュース
夕食
秋刀魚1/2,ソバ(ワサビ),キュウリ(味噌)
朝はきちんと食べようね。
・・・自分でつっこんでどうするexclamation&question
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2005年04月24日

ダイエット[12日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
おかゆ(コブ,豆腐,梅干)
昼食
寿司
夕食
キンピラ(ゴボウ,ニンジン),鰯1,野菜炒め(シメジ,ピーマン,ノビル),スープ(シメジ,ピーマン,ノビル),そら豆
おやつ
バナナ1,豆乳


ちょっと気分転換に、寿司を食べちゃったるんるん
旨かった黒ハートハートたち(複数ハート)
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2005年04月23日

ダイエット[11日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
なし(のどを通らなかった)
昼食
パン1(チーズ),野菜ジュース
夕食
サラダ(レタス,大根,玉ねぎ,赤キャベツ,枝豆,セロリ),チーズ焼き(ミートボール2,ブロッコリー,ジャガイモ1/2,チーズ,レッドピーマン少々)

また、朝食べられなかったもうやだ〜(悲しい顔)
今日はむくみと胸焼けがひどいの
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2005年04月22日

ダイエット[10日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
BMI:30.4
食事
朝食
おかゆ(玄米,シャケ),肉じゃが(豚肉,ジャガイモ,玉ねぎ)

喫茶店鮭がゆセット喫茶店
  たまりません!!
昼食
ソバ(ノリ,ネギ)
夕食
アジ,煮物(豚肉,サトイモ,コンニャク,ニンジン,竹の子,ノビル,レンコン),スープ(ノビル),ご飯1/3
エステ[5回目]

がく〜(落胆した顔) 施術前:71.6
わーい(嬉しい顔) 施術後:70.4っす

う〜ん、う〜ん、う〜ん
う〜ん、う〜ん、う〜ん

・・・でないっす。
もう3日も出ないっす。

・・・と思ったら、エステ後出ましたわーい(嬉しい顔)
腸のマッサージしてもらったらね。
凄い一発っすかexclamation×2

でもとても痛かったです。むくみも取れました手(チョキ)

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2005年04月17日

ダイエット[5日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
BMI:30.5
食事
朝食
おにぎり1,豆乳
昼食
おかゆ(玄米,ホタテ),豚汁(ニンジン,ジャガイモ,玉ねぎ,豚肉)

喫茶店上のは、ニチレイほたてがゆセット喫茶店
  思っていたよりおいしいな〜。少しでも食べる癖をつけてをつけて いつでも栄養が入るから体にため込まなくてもいいよって 教えて上げなきゃ黒ハート で。。。やせやすい体になるんだ!! まだ、リンクは出来ないのだけど出来るようになったらリンクするね。
リンクの許可がでたよ黒ハート
夕食
豚肉(ロース),サラダ(キャベツ,セロリ,ブロッコリースプラウト),スープ(セロリ,卵)

とにかく体質改善しなければ、
やせやすい作り目指して黒ハート
食わなければ〜!!
posted by コ・コブタ at 12:00| 千葉 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットを始めたよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月16日

ダイエット[4日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
なし(食欲なし)
昼食
ソバ(ノリ,ネギ):ソバ大好き揺れるハート黒ハート コレカットそば(18束)【風神さんのカイゲン健康食品オンラインショップ】
夕食
ご飯1/2,アジ1/2,豆腐1/4,野沢菜

ああっ朝が食べられなかった。
だってお腹一杯なんだもん。
もともと朝食食べる習慣ないんだよね。
エステ方で、「3食食べて下さい。」と言われて頑張っていたんだけど
本当お腹一杯ですもうやだ〜(悲しい顔)

初日に新陳代謝図ってくれたのですが、1100ありませんでした。
普通、成人女性が一日取るカロリーが2000Kcalじゃないですか。
これじゃ普段生活しているだけでも
太るはずだ〜!!
なんでこうなったんだ〜!!
posted by コ・コブタ at 12:00| 千葉 | 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエットを始めたよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月14日

ダイエット[2日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
BMI:30.5
食事
朝食
ご飯1/2,卵,ノリ(2),ピクルス(2本),ヤクルト1
昼食
パン1(チーズ,クルミ),お茶
夕食
寿司(10貫)

エステ・・・実は初めてじゃない。
今回選んだエステは、ただやせるのが目的ではなく
内面を整え、体調回復、本来の新陳代謝を取り戻す・・・
そして、やせる!!

やせるだけでいいじゃん!!
みんな思うと思う。
私も思っていたもん。でもそれって怖いんだよ。
私みたいにやせづらくなちゃうんっすよ。
posted by コ・コブタ at 12:00| 千葉 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットを始めたよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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