何だかね

仕事終了21:30・・・家急いで帰って23：00
食べて・・・すぐさま家の仕事
でも昨日頑張ったから、AM0:00頃終わったよ。
 
でも寝るのAM2:00頃
・・・本当、女を捨ててるよ。いろんな意味で・・・
 
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明日なのに･･･

スキーへ行く･･･こんな体調で大丈夫かな･･･
とにかく行く・・・絶対行く・・・何だか子供みたいな奴
 
体重ウナギ上りしちゃったし・・・ちょっとは動けば
・・・体重減るかも・・・なんて
 
期待も・・・実はある・・・

いつも

ここ毎日、綱渡りの状態です。

マッサージ

・・・ブーツ合わせている時・・・
ふくらはぎが、つっちゃったよ
・・・しかも、両方・・・
 
運動不足かな・・・
っで・・・久しぶりにマッサージ兼・・・デトックス
 
行って見たら・・・ちょっと内容が変わっていた。
 
以前は、
スマーティ(ドーム型の暖かい奴)
デトックス用オイルで全身アロママッサージだったのに
 
今度は、
良く分からない足湯(イオンブクブクで、ダンダン茶色なります。デトックス効果があるそうな)
デトックス用オイルで全身アロママッサージ
スマーティ・・・私は、これをゲルマニウム温浴へ変更してもらいました。
ここは、結構融通が利くから・・・時間があると良く使っています。
 
のんびり・・・良いよねこの感じ・・・。
 
クイック整体・エステナージュ
 
 
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体調良いんじゃない

寝たのAM1:30だったのに、久しぶりに楽に起きることが出来ました。
 
・・・で、今日は歩きながらじゃなくって
朝・・・ゆっくりと食事が出来ました
 
う〜ん、こうじゃなくっちゃね。こんな日は、良いことありそうな予感・・・。 
 
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何だかな・・・

今日も何だか、忙しい・・・。
家に帰っても伝票整理に追われる
 
・・・自分の分の請求書も上げなければ・・・ダルイ・・・。
 
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イヨカン

この日食べたイヨカン・・・見た目は、ミカン

 

 
 
剥いてみると・・・やっぱりイヨカンだった・・・当たり前か・・・。
 

 
 
 

なかなか寝れないね

相変わらず・・・なかなか寝れません。

昨日は2時間・・・
今日寝たのAM2:00・・・

・・・と思ったら、昼間寝ちゃったよ

う〜ん、良くないね・・・夜眠れなくなっちゃうよね。
そうすると、今日の睡眠時間

トータル・・・9時間じゃない・・・寝すぎだって


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救急車が招いた・・・

早めに仕事が終わったので、帰りに本屋へGo
何だか充実した日です。

その帰り道・・・

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あけおめ〜

　あけましておめでとございます。　
　　今年も宜しくお願いします。



今年こそ目標達成できるように
・・・一歩一歩・・・
進んで行きたいと思います。

大嵐

今夜は・・・台風みたいな感じ
・・・大嵐・・・

夜中・・・手紙出しに100mぐらいの所へ行ったけど
何だか暖かい・・・変な感じ
今、冬だよね。

ずぶ濡れ・・・でも寒くない。

布団に入ったら、今度はピカゴロ
・・・今夜も眠れそうにありません・・・

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減らない・・・

昨日の夜から減らない・・・

11/29：夜71.0、11/30：朝71.0、夜71.0・・・

ナンじゃこりゃ・・・

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中国式マッサージ

12日ぶりにマッサージに行く

腰の痛み・・・良くなった。
長年苦しんだ腰痛

まだ夕方になると（疲れると）痛くなるが
次の日には痛みが消えるところまで
直ったようだ・・・

完治は近いか

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ダイエット[再37日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-23.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：72.4kg
ＢＭＩ：30.9

二回目測定

体重：73.0kg
ＢＭＩ：31.2

食事

朝食

G7,豆乳,バナナ

昼食

寿司

夕食

ソバ,豆乳,G7

・・・試験です。
日商簿記1級・・・駄目かも・・・。

朝食

今日は朝起きられなかった・・・ギリギリだよ。

・・・G7飲む時間なし。
歩きながら朝バナナを飲む。

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ダイエット[126日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：69.0kg
ＢＭＩ：29.5

食事

朝食

パン(麦,マーガリン),豆乳

毎日暑いっすね。
今日は昨日とうって変わって
曇り空っすけど・・・

湿った空気で
汗をジワリと掻くっす。
こんな日はプールに行きたいけど
残念ながら
私が行っているスポーツクラブは火曜日お休みっす。
ちょっと残念・・・

おい、風邪気味なんだから
プールはやめろって・・・

そうそう、体重は旅行中は上がっちゃたけど
どうにか元に戻りましたっす
今朝69.0キロへ・・・これからっすね。

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久しぶりっす

久しぶりの書き込みです。
コ・コブタは、腎炎の為・・・倒れていたっす

どおりでエステ(7/2)最後まで出来なかった訳だ。
この二週間地獄でした。

腰は激痛・・・だるい・・・
ムクム・・・
尿は出ない・・・変な筋肉痛・・・

・・・無性にイライラするし
血管切れるし・・・
ドンドン太るし・・・一時は71キロ台までいったよ。

でも良くなったら、体重が落ちてきたよ。
・・・本当、人間の身体って正直だと思う・・・。

これまで書きたくてためてた記録があるんで、
また徐々に公開するね。
・・・健康って大切っす
実はまだ腰が痛いままなんだな〜困ったもんだ。

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携帯からｱｯﾌﾟ

このﾌﾞﾛｸﾞ携帯からも更新できるみたい#em:63893#
試してみました。どんな感じかな。

ゼンカク
ﾊﾝｶｸ

ＺＥＮｎｋａＫＵ５
ZENnkaKU5

＠？〜［］＿−：☆◇◆
@?~[]_-:

さあーどうなる$P???

4時だよ〜！！

朝だ・・・朝だ・・・やっほ〜、やっほ〜。

お休みなさいっす。

ぱぱんだが・・・

ぱぱんだが消えたっす。
・・・さすらいペットのサイト
サーバ故障だってね。

やっぱいないと何だか寂しいね。
はやく復旧するといいね〜