2006年12月16日

ダイエット[再64日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:29.9
二回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
なし(今日は土曜日・・・寝てた)
昼食
豆乳,G7
夕食
G7,豆乳,カレー(ご飯1/2,鶏肉,ニンニク,ニンジン,玉ねぎ,ジャガイモ),サラダ(レタス,キャベツ,玉ねぎ,ゴマドレ)
昨日寝たのAM5:30頃
・・・っで起きたの11:00頃、約4:30か・・・たらーっ(汗)

困ったもんだね。本当・・・

そうそう何だか、また食事をするとお腹を壊し始めたよ。
今日だけで5回・・・ドコモ提供トイレと友達ドコモポイント

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posted by コ・コブタ at 22:49| 千葉 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月15日

ダイエット[再63日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:30.0
二回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
食事
朝食
なし(起きられない)
昼食
ドリア(ルー,チーズ,カボチャ,ご飯少々)
夕食
トマト,天ザル(ソバ,ノリ,天ぷら衣外す(エビ,シシトウ,カボチャ,シイタケ,キス,ナス),ワサビ,大根,ネギ)
朝から咳が出る・・・今年の風邪はシツコイ。

朝もう起きられないね・・・朝のG7・・・諦めた。
・・・他の方法を考えよう・・・。

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posted by コ・コブタ at 22:43| 千葉 ☀| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月14日

ダイエット[再62日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
牛カツ(キャベツ,キュウリ,ワサビ),味噌汁,ご飯1/4(だって茶碗大きいんだもんココ)
夕食
G7,豆乳,サラダ(キャベツ,レタス,ニンニク),煎餅2枚
朝起きたらAM7:30だった・・・もう遅刻じゃんたらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)

・・・しょうがないな・・・朝食食べていこう
ふうぅ・・・困ったね。
眠れないし・・・

今夜は睡眠薬を飲もう・・・眠い(睡眠)

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2006年12月13日

ダイエット[再61日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:71.4kg
BMI:30.5
食事
朝食
なし(朝起きられない)
昼食
担々麺(ホウレン草,豚コマ,ネギ) 酢とラー油をたらす。
夕食
幕の内弁当
相変わらず・・・咳が出る。

その割りに、なかなか眠れない・・・今日もAM2:00だよ。

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2006年12月12日

ダイエット[再60日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:30.0
二回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
おじや(味噌汁,ご飯1/2,三つ葉,豆腐,モヤシ,ネギ),ウィンナー
夕食
パン1/2(キャベツ,つくね),味噌汁(豆腐,ワカメ),ホウレン草(卵)
ダルイ・・・咳がまた出る・・・寒い

会社を休む・・・いい加減にしろ私・・・

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2006年12月11日

ダイエット[再59日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:30.0
二回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
パン1,ミネスタローネ(トマト,玉ねぎ),豚肉(ジャガイモ),サラダ(レタス,プチトマト)
夕食
パン1(ピーナッツ),野菜ジュース
朝夕の電車の中で、急に汗をかく
・・・嫌な感じ・・・
ダルイし・・・

今日もマッサージへ行くが
・・・今日も眠れない・・・AM2:00だよ。
ダルイんだから寝たいよ。

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2006年12月10日

ダイエット[再58日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.6kg
BMI:29.7
二回目測定
体重:70.2kg
BMI:30.0
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
お弁当(ブリのテリヤキ,煮物(シイタケ,ニンジン,竹の子),ヒジキご飯)
夕食
G7,豆乳,焼きソバ(豚肉,イカ,エビ,ホタテ,アサリ,玉ねぎ,ニンニク,ニンジン,シメジ)
今日は大掃除1回目・・・2階を中心に行いました。

・・・ぜんぜん関係なけど・・・眠れない。
こんなに疲れているのに眠れない・・・AM3:00だよ。
明日、仕事なのに困るな・・・。

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2006年12月09日

ダイエット[再57日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.2kg
BMI:30.0
二回目測定
体重:70.2kg
BMI:30.0
食事
朝食
11:00 豆乳,G7,スープ(鶏がら,つくね2,大根,ネギ)
昼食
16:30 ヨーグルト(ブルーべりジャム,ブルーベリー),紅茶(ストレート)
夕食
19:00 G7,豆乳,豚ロース(ニンニク,ブロッコリー),サラダ(ポテト,ニンジン,玉ねぎ),スープ(鶏がら,玉ねぎ),ご飯なし
・・・朝、起きるの遅くなってお昼になってしまったたらーっ(汗)
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2006年12月08日

ダイエット[再56日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
二回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
麦ご飯1/2,ビーフステガドロフ(牛肉,玉ねぎ,ニンニク),サラダ(キャベツ,モヤシ,ニンジン,ブロッコリー,カリフラワー,ワカメ),味噌汁(ワカメ,豆腐)
夕食
天ザル(ソバ,ノリ,天ぷら(カボチャ,ナス,キス,エビ,シシトウ),大根,ネギ,ワサビ),塩辛 天ぷらは、衣をなるべく剥がして食べる
久しぶりに朝、すっきり目が覚めたわーい(嬉しい顔)

なのに、夜・・・急に腰が痛くなった。
・・・なんで・・・???

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posted by コ・コブタ at 21:48| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月07日

ダイエット[再55日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
二回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
食事
朝食
なし(朝ギリギリだったので無理がく〜(落胆した顔))
昼食
ポテトグラタン(ジャガイモ2個分,小麦粉,バター,牛乳,パン粉,チーズ,マッシュルーム),サラダ(モヤシ,キャベツ,ニンジン,ワカメ,ブロッコリー,コーン,玉ねぎ,マヨネーズ)
夕食
ミネスタローネ(トマト,玉ねぎ,パセリ),サラダ(レタス,ニンジン,サニーレタス,パプリカ),チキン2(油を紙に吸わせてから食べる)
寝たりない・・・朝ギリ・・朝食なし
・・・まあ、お腹空かないし
もともと食べてないし

・・・これではいけないね。
どうにかして食べなければ・・・

この夜、中国式マッサージへ
やっぱり人が違うと上手い・・・満足黒ハート

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2006年12月06日

ダイエット[再54日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
BMI:30.4
二回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
食事
朝食
なし(朝ギリギリだったので無理でしたもうやだ〜(悲しい顔))
昼食
麦ご飯,生姜焼き(豚肉,玉ねぎ,生姜),サラダ(キャベツ,水菜),味噌汁,ナマス(大根,ニンジン)
夕食
バイキング(色々な物を少しずつ摘む。ご飯類は食べない),果物
何だか寝たりない・・・疲れ気味・・・
・・・朝ギリギリ、朝食取れなかった。
これでは駄目だね。3食取らなければ・・・。

夕食時、何だか喉が異常に乾く・・・3杯お茶飲んだのに
家に帰っても喉が渇いている・・・???
・・・マグカップに2杯・・・水分取りすぎたらーっ(汗)

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2006年12月05日

ダイエット[再53日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
ソバ(つくね,ネギ,水菜),サラダ(キャベツ,ニンジン,ワカメ,ブロッコリー,マヨネーズ)
夕食
寿司(ウニ,ネギトロ,鯖),刺身(赤貝,ホッキ,ホタテ,ナマコ,大根,シソ,ワカメ,本ワサビ)
イライライラ・・・
・・・口内炎のせい???
マッサージ屋さんのせい???

・・・イライライラ
何だか無性に腹が立ちます。

・・・どうしたのかな???

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2006年12月04日

ダイエット[再52日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:71.2kg
BMI:30.4
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
栗ご飯1/2,煮物(ニンジン,里芋,シイタケ,サヤエンドウ),味噌汁(ワカメ,油揚げ)
夕食
スパゲッティ(メン,エビ,アサリ,エノキ,舞茸),サラダ(レタス,水菜,パセリ),スープ
今夜も中国式マッサージへ
・・・やめました・・・
また、あの下手な人・・・冗談ではありません。

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posted by コ・コブタ at 20:54| 千葉 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月03日

ダイエット[再51日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
BMI:30.6
二回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
煮魚,寿司,刺身,茶碗蒸,煮物,お吸い物
夕食
水炊き(大根,エノキ,鮭,コンニャク,ゴマダレ),ご飯1/2,味噌汁(ワカメ,大根)
叔父さんの49日の法要に行ってきました。
・・・ご冥福をお祈りします。
posted by コ・コブタ at 20:47| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月02日

ダイエット[再50日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
BMI:30.5
二回目測定
体重:71.6kg
BMI:30.6
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
寿司6,サラダ(エビ,レタス,貝割れ,ワカメ,カツオ節,レモン,ゴマドレ)
夕食
寿司6(イワシ,ネギ,生姜),お吸い物(ワカメ,ネギ)
中弛み・・・
あれから足がおかしい・・・自分で吸い玉で引っ張る
が・・・右足は治らない。

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posted by コ・コブタ at 18:40| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年12月01日

ダイエット[再49日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:71.6kg
BMI:30.6
食事
朝食
バナナ1,干し柿1
昼食
麦ご飯1/2,餃子2,焼売2,春雨,胡麻和え(ホウレン草),味噌汁(ワカメ,ネギ)
夕食
寿司(ウニ,キンキ,ネギトロ),刺身(サザエ,ツブ貝,カキ,ネギ,大根,本ワサビ,シソ),味噌汁(ネギ,エビの頭)
夜、食べ過ぎました・・・もうやだ〜(悲しい顔)
美味しかったんだけどね。

イライラもあって・・・
今日、帰りに中国式マッサージへ寄ったんだけど
・・・ヘタッピ・・・な人に当たりました。
なんだか足がおかしくなりましたし、
腰が辛いと言ったのに肩ばかり、揉んでいるし
・・・腰は痛いまま・・・ムッキどんっ(衝撃)って感じ

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posted by コ・コブタ at 18:31| 千葉 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月30日

ダイエット[再48日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
二回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
天ぷらソバ(ソバ1/2,ニンジン,ゴボウ,イカ,ネギ,サヤエンドウ)
夕食
土瓶蒸(松茸,三つ葉,マグロ,エビ),刺身(ハマチ,大根,シソ,本ワサビ,生姜),ダッタンソバ(ネギ,本ワサビ)
何だかAM5:00に目が覚めてしまいました。
・・・年寄りかよパンチ

今日は何だか調子がいいな〜って感じでしたが
夜になったら、ゼロゼロ・・・
薬、手放せませんたらーっ(汗)

それに凄く疲れたのに、家の仕事があって寝れません。
・・・寝たのAM2:00になってしまいました。
ね・・・眠い眠い(睡眠)

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posted by コ・コブタ at 17:47| 千葉 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月29日

ダイエット[再47日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-21.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:71.0kg
BMI:30.3
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
担々麺(メン1/2,ネギ,ホウレン草,豚肉,黒ゴマ)
夕食
G7,豆乳,ご飯1/2,サラダ(ポテト,ニンジン,玉ねぎ,キュウリ),イワシ1/2,梅干
今日も軽く咳が出ます。
・・・体重も動きませんたらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)

そうそう会社で・・・
う〜ん、丈夫そうに見えるんだけどね・・・

はい、皆さん。そうおっしゃいます。
・・・たらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)

・・・いろんな意味で辛いです。

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posted by コ・コブタ at 17:35| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月28日

ダイエット[再46日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
スパゲッティ(メン,チーズ,タラコ),サラダ(レタス,卵,ニンジン)
夕食
G7,豆乳,ご飯1/2(ゴマ),肉じゃが(ジャガイモ小2,ニンジン1/4,玉ねぎ1/4,鶏肉2)
今日は大事を取ってお休みしました。
・・・咳が止まりませんたらーっ(汗)たらーっ(汗)たらーっ(汗)

昨日のことは、本当恥ずかしかったです。

過呼吸は学生時代からもっていますが、ダンダン起こす状態が分かるようになったので・・・あんなに酷くなったのは久しぶりでした。

あれから家に帰るのも大変
・・・ちょっと移動しては、休んで・・・帰る頃には日が暮れていましたもうやだ〜(悲しい顔)

夕方・・・予約を入れていたので、中国式マッサージへ行ってきました。
何だか、楽になったみたい・・・。
ふう・・・明日から頑張ろう・・・

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posted by コ・コブタ at 17:12| 千葉 ☀| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年11月27日

ダイエット[再45日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
BMI:30.2
二回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
スパゲッティ(メン1/2,チーズ,アスパラ,エビ),サラダ(レタス,水菜)
夕食
雑炊(鮭,玄米),豆腐1/8(ネギ),梅干,秋刀魚蒲焼1/2
本当・・・私は体が弱いと思う・・・。
情けないくらい・・・風邪を引いてしまいました。

っで・・・病院に行ってから会社へ行こうと
バスに乗ったんだけど・・・

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posted by コ・コブタ at 16:09| 千葉 ☀| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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