2007年01月25日

ダイエット[再104日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:29.0
二回目測定
体重:68.6kg
BMI:29.3
食事
朝食
コーンスープ(歩きながら)
昼食
餡かけ(カニ,豆腐,マッシュルーム,キクラゲ,ネギ,竹の子,シイタケ,ニンジン),ご飯1/3,スープ,メンマ,杏仁豆腐
夕食
寿司,ガリ,貝盛り(赤貝,ホッキ,ホタテ,シソ,本ワサビ),ナメコ
・・・眠い・・・結局、寝たのAM3:00頃だったんで、睡眠4時間ぐらいです。
 
お昼食べ過ぎ・・・夜食べ過ぎ・・・
 
・・・お腹壊しました・・・たらーっ(汗)
なのに、体重は増えていきます。不思議です。 
 
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posted by コ・コブタ at 15:29| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月24日

ダイエット[再103日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
BMI:29.2
二回目測定
体重:68.0kg
BMI:29.0
食事
朝食
コーンスープ(歩きながら・・・朝食べないのは良くないもんね)
昼食
担々麺(メン,ホウレン草,豚肉,ネギ,黒ゴマ)
夕食
納豆(ウマ〜もう、20分待たないよ),焼き鳥2本,パン1(エビコロッケ) ・・・ここで、全て吐いてしまったもうやだ〜(悲しい顔) イヨカン1個 ・・・口直し
毎日が忙しい・・・家に着いたら、1/25になっていたたらーっ(汗)
 
それからご飯・・・AM1:30〜2:00にかけて
・・・油もん食べたら、気分が悪くなって・・・戻してしまう・・・。
 
っで、口直しに、イヨカン・・・
 
たまには、早く寝たいな〜。
 
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2007年01月23日

ダイエット[再102日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:29.0
二回目測定
体重:68.8kg
BMI:29.4
食事
朝食
なし(時間なし)
昼食
チゲ豆腐(豆腐,ニラ,ネギ,キムチ),麦飯1/2,インゲン胡麻和え
夕食
寿司,ガリ,漬物(大根,キュウリ,セロリ),果物(メロン,オレンジ)

・・・あるある大辞典U・・・放送打ち切り決定の発表があったねたらーっ(汗)
何だか残念・・・
日曜日の楽しみが減っちゃったよ。
 
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posted by コ・コブタ at 14:11| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月22日

ダイエット[再101日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
BMI:29.4
二回目測定
体重:68.0kg
BMI:29.0
食事
朝食
なし(時間な〜い)
昼食
シチュー(ジャガイモ,ニンジン,玉ねぎ,ブロッコリー),麦飯1/2,サラダ(キャベツ,トマト,ニンジン,ワカメ)
夕食
G7,豆乳,ヨッチャンイカ
イライライラ・・・

寝たいのに寝ちゃ駄目・・・

食洗器の馬鹿野郎・・・今、1/21(日)PM23:30頃・・・

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2007年01月21日

ダイエット[再100日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:68.6kg
BMI:29.3
食事
朝食
なし
昼食
チラシ寿司(酢飯,エビ,カニ,イクラ,ウニ,卵)
夕食
マグロ(トロロ,ワサビ),炒め物(切り昆布,大根の葉,ホウレン草),漬物(白菜),味噌汁(シジミ,ジャガイモ)
とうとう100日目です黒ハート

・・・う〜ん、色々あったな〜・・・
今のところ順調っていえばいいのな〜

・・・2006/10/14・・・運命の日でしたね。
今度こそ普通に生活していて太らない体を手に入れるぞ・・・。

・・・先生・・・年いっているから・・・
大丈夫かしら・・・って心配も実はある・・・。
と思っているのはけして言葉には出せません。
・・・ごめんなさい・・・失礼しました(裏チラです)

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posted by コ・コブタ at 21:16| 千葉 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月20日

ダイエット[再99日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-17.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.2kg
BMI:28.7
二回目測定
体重:67.8kg
BMI:29.0
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
冷凍グラタン283kcal(マカロニ,エビ,ホワイトルー),納豆
夕食
カレーライス(ご飯1/2,カレールー,ジャガイモ,ニンジン,玉ねぎ,ニンニク,豚肉)
この間(1/7)の「発掘!あるある大事典II」第140回
・・・納豆で・・・ってやつ

事実とは異なる内容だったんだってね。
・・・凄くショック・・・がく〜(落胆した顔)

あるあるでやると、店頭からその商品がなくなるって
よくあったことだけど、やっぱり酷いよね。
・・・今回も納豆がなくなったって怒っていた人いたし・・・

っで、明日(2007/01/21)のあるある・・・放送中止だって・・・パンチ

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posted by コ・コブタ at 18:02| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月19日

ダイエット[再98日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-17.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
BMI:28.9
二回目測定
体重:67.4kg
BMI:28.8
食事
朝食
ミックスフルーツジュース(果汁100% 350ml) ・・・またまた、歩きながらですたらーっ(汗)
昼食
野菜ラーメン(麺1/3,モヤシ,ニンジン,玉ねぎ,豚肉),ホウレン草(カツオ節)
夕食
G7と豆乳(140kcal),煎餅4枚(140kcal)
仕事忙しいです・・・終わったのPM10:50でしたもうやだ〜(悲しい顔)

お腹が空いたけど・・・食べて帰ったら
電車なくなります。

っで・・・家で食事・・・
AM0:40・・・もうやだ〜(悲しい顔)

G7を豆乳で溶いたのと、煎餅じゃ・・・まるで間食のよう。
ココアのようなG7・・・ホッと一息・・・って感じ

・・・?

気がついたらそのまま、コタツで寝ていましたたらーっ(汗)

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2007年01月18日

ダイエット[再97日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.6kg
BMI:29.3
二回目測定
体重:68.0kg
BMI:29.0
食事
朝食
なし(う〜ん、もともと朝食べる習慣なかったしな・・・いけないなレストラン)
昼食
肉ソバ(ソバ,ネギ,豚肉)
夕食
銀杏,刺身(鯛,大根,大葉),セイロ(ソバ,ネギ,本ワサビ),ソバ湯
相変わらず・・・忙しいです。

・・・飲み会で上がってしまった体重が
ドンドン下がっています。

夜は、2週間ぶりの68キロ わーい(嬉しい顔)
・・・やったね・・・黒ハート

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2007年01月17日

ダイエット[再96日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:29.5
二回目測定
体重:68.8kg
BMI:29.4
食事
朝食
なし(ダメじゃんパンチ)
昼食
ドリア(ドライカレー1/4,ホワイトルー,玉ねぎ),オニオンスープ
夕食
豚しゃぶ(キャベツ,春菊,水菜,ネギ,シメジ,豚肉100gかな?)
仕事行っていると
・・・家で食事ってなかなか出来ないよね。

私も殆ど、外食です。
・・・でも食べ方を気をつければ、カロリーって
減らすことができるしね。

例えば、昼のドリア・・・
全部食べれば、約800カロリーぐらいだけど
・・・上の部分1/3とご飯1/3にすれば、大体400以内わーい(嬉しい顔)
すると、一食当り・・・
位置情報ご飯・・・糖質80kcalくらい
位置情報ホワイトルー・・・タンパク質160kcalくらい
位置情報全体的に・・・脂質80kcalくらい
糖質・・・もう少し食べても良いいよね。
(糖質1食当り・・・160kcalで考えているんだけどね)

まあ、ご飯の代わりにドライカレーが入っていたから1/4にしたけどね。

好きなものを食べて、ダイエットしている
・・・私って・・・黒ハート

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2007年01月16日

ダイエット[再95日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:29.6
二回目測定
体重:69.6kg
BMI:29.7
食事
朝食
G7,豆乳,煎餅2枚
昼食
寿司,ガリ
夕食
G7,豆乳,納豆,ポトフ(ジャガイモ,ニンジン,玉ねぎ,鶏肉,鳥ボール),豆腐
今日の睡眠4.5時間・・・やっぱり眠い

・・・相談するべきか???

そういえば、亀田のソフトサラダって
1袋2枚で、約70kcalなんだね。

これならダイエット中でも食べれるねわーい(嬉しい顔)

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posted by コ・コブタ at 13:16| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月15日

ダイエット[再94日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.6kg
BMI:29.3
二回目測定
体重:69.6kg
BMI:29.7
食事
朝食
コーンスープ(歩きながら)
昼食
サンマー麺(餡かけ,モヤシ,ニンジン,玉ねぎ,豚肉,麺1/2)
夕食
ワイン1杯,ソフトドリンク(ウーロン茶,グレープフルーツ,ジンジャーエール),揚げ物(鶏肉),ソーセージ,サラダ(ポテトサラダ,トマト,ブロッコリー,カリフラワー),果物(パイナップル,サクランボ),チョコレートケーキ1口
今日は飲み会・・・ダイエットの天敵だね。

まあ、行かないって訳にもいかないし
思いっきり楽しみました。
posted by コ・コブタ at 12:38| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月14日

ダイエット[再93日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:29.5
二回目測定
体重:69.0kg
BMI:29.5
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
パン2(チーズ,クルミ,リンゴ)
夕食
カツオ(玉ねぎスライス),切り昆布,スープ(シジミ,ワカメ,ネギ),ご飯1/2,アミ
・・・!?

昨日:夜・・・69.0キロ
今日:朝・・・69.0キロ
今日:夜・・・69.0キロ

・・・なんじゃこりゃ〜ふらふら
posted by コ・コブタ at 11:51| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月13日

ダイエット[再92日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
BMI:29.2
二回目測定
体重:69.0kg
BMI:29.5
食事
朝食
たこ焼き(ソース,マヨネーズ,ニンニク),煎餅2枚
昼食
ハバネロ肉まん1,葡萄ジュース(果汁100%)
夕食
ご飯1/2,納豆,納豆汁(干し納豆,玉ねぎ,丸餅1),おから,サラダ(シーチキン,大根,玉ねぎ)
何だか忙しくて・・・早く帰ることが出来ないので

ブログまとめて書いています。
・・・宿題・・・溜まった小学生みたいだね。

記録は、ダイエット記録帳から・・・でも
一週間の記録を見返して見ると、まるで日記帳
・・・ハハハ・・・笑えるわーい(嬉しい顔)

夜・・・更新していたら
すっかり、夜が更けて・・・寝たのAM7:30だよたらーっ(汗)
・・・お馬鹿な・・・私

これからも1週間、まとめ更新になると思うけど
宜しくお願いしま〜す。

posted by コ・コブタ at 11:31| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月12日

ダイエット[再91日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-18.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:29.6
二回目測定
体重:68.6kg
BMI:29.3
食事
朝食
コーンスープ(歩きながら足)
昼食
クッパ(ご飯1/2,ニンジン,大根,水菜,モヤシ),ナマス(大根,ニンジン,キュウリ)
夕食
肉まん1,よっちゃんイカ,煎餅2枚 (歩きながら・・・完全なる買い食い・・・ハハハ)
食事が遅くなってしまった。
0:00だよ・・・お腹空きました・・・。

駅で買い食い・・・で夕食済ましました・・・駄目だってパンチ

それにしても、よっちゃんイカ
・・・あごが疲れたたらーっ(汗)

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2007年01月11日

ダイエット[再90日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:29.6
二回目測定
体重:69.6kg
BMI:29.7
食事
朝食
コーンスープ(歩きながら)
昼食
ビビンバ(豚コマ,卵,大根,ニンジン,ゼンマイ,ワカメ,ご飯1/2),味噌汁(ワカメ,ネギ)
夕食
ホワイトカレー(鶏肉,ニンジン,ジャガイモ,ニンニク,玉ねぎ),おから,漬物(大根),ウィンナー(ケチャップ,ニンニク,辛子)
・・・夜・・・食べ過ぎましたもうやだ〜(悲しい顔)

ホワイトカレー・・・微妙・・・って感じでしたが
・・・ウィンナーも追加で食べてしまったし


・・・反省・・・もうやだ〜(悲しい顔)

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2007年01月10日

ダイエット[再89日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:29.6
二回目測定
体重:69.4kg
BMI:29.6
食事
朝食
コーンスープ(歩きながらくつ)
昼食
豆腐ハンバーグ(豆腐,鶏コマ),付け合せ(モヤシ,ニンジン,大根おろし),レンコン,味噌汁(ワカメ,ネギ),麦ご飯1/2
夕食
寿司,ガリ
今日は色々ありましたたらーっ(汗)
のちほど・・・

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posted by コ・コブタ at 05:25| 千葉 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月09日

ダイエット[再88日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:29.5
二回目測定
体重:69.4kg
BMI:29.6
食事
朝食
コーンスープ(歩きながら)
昼食
雑炊(ご飯1/2,モヤシ,ニンジン,水菜,ゴボウ,シイタケ),杏仁豆腐(杏仁,クコの実,桃)
夕食
フランスパン,鍋(コンニャク,ジャガイモ,昆布,タコボール),漬物(白菜,シイタケ)
今日から仕事初めです。
・・・久しぶりでドキドキ爆弾

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posted by コ・コブタ at 00:43| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月08日

ダイエット[再87日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.0kg
BMI:29.9
二回目測定
体重:69.4kg
BMI:29.6
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
スープ(乾納豆,おぼろ昆布),パン1
夕食
ご飯1/2,カニ,鍋(大根,白菜,ニンジン,コンニャク,スミレ,昆布),漬物(白菜,シイタケ),納豆
昨日あるある大辞典Uで、納豆やっていたね。
早速、食べている私って・・・

そういえば、やっぱりリスミー飲まなかったら
体重下がったねわーい(嬉しい顔)

明日はどうかな?
・・・明日か・・・仕事初めです・・・。

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posted by コ・コブタ at 00:34| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月07日

ダイエット[再86日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-20.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
BMI:29.6
二回目測定
体重:70.4kg
BMI:30.1
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
カレー3種類,ナン,サラダ(キャベツ,トマト,キュウリ)
夕食
七草粥,サラダ(キャベツ,ササミ),漬物(大根),ガリ,スープ(ササミ,卵)
今日も眠れなくてリスミー(0:00)飲み、寝たの(2:00頃)

昨日の急激な体重増加でショック
今日は3食食べるようにしました。

・・・がく〜(落胆した顔)

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posted by コ・コブタ at 13:48| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月06日

ダイエット[再85日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.8kg
BMI:29.0
二回目測定
体重:69.2kg
BMI:29.6
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
なし(朝起きるのが遅かった為)
夕食
ご飯1/2,味噌汁(大根,ニンジン,玉ねぎ),野菜炒め(大根,ニンジン,玉ねぎ,キャベツ),サラダ(キャベツ,玉ねぎ,トマト),秋刀魚の蒲焼,漬物(大根)
やっぱり眠れなくってAM2:00にリスミーを飲み寝たの4:00頃たらーっ(汗)

あまり良くありませんね・・・って反省

今日は色々最悪・・・
まず、猫抱いたら、何だかよろけて
壁へ激突・・・私も痛かったが
・・・ジュンコの方が痛かったと思うよ。

・・・ゴメンねがく〜(落胆した顔)

あと・・・朝起きれなくて2食になってしまったんだけど
朝67.8キロだったのに、
寝る前69.2キロになってしまっていたことモバQモバQモバQ

どうなっているんだ〜うそだろどんっ(衝撃)

どうなる私・・・雷

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