2007年03月07日

ダイエット[再145日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.8kg
BMI:27.3
食事
朝食
サラダ(卵1/2,レタス,大根,ササミ),コーヒー(ブラック)
昼食
オニギリ1(ゆかり,ワカメ),味噌汁(ワカメ,小口ネギ,菜の花)
夕食
ビーフン,野菜ジュース
近くに泊まったお陰で
・・・とても楽・・・寝たのAM1:00で起きたのAM7:30
朝からゆっくりコーヒーが飲めるなんて 
 
・・・なんだか幸せ・・・
何だか、こんな日っていいよね。
これからもたまにホテルでも使おうかな。 
 
 
仕事終了・・・22:30、家0:30・・・やっぱり2時間コース
そして寝たの2:00過ぎ
 
う~ん、睡眠時間を増やすのに
まさかお風呂入らない・・・なんてのは嫌だしね。
 
・・・それより、明日からどうやって朝早く行くかだよね。 
せめて、10分・・・出来たら15分 
明日からどうするか・・・
 
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posted by コ・コブタ at 18:15| 千葉 ☔| 不調不調| Comment(43) | TrackBack(6) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月06日

ダイエット[再144日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-14.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
BMI:27.3
食事
朝食
パン2(チョコレート,ピロシキ)
昼食
なし
夕食
オニギリ(飲み込む・・・とにかく入れる),果物(メロン,パイナップル,オレンジ)
朝・・・起きた瞬間
・・・眩暈
 
お昼頃に行く・・・と言っても2時間かかるから10:00頃でる。
・・・体調最悪・・・
 
・・・今日もさらに・・・イヤミが酷い。
ツライ・・・何が・・・
今日も忙しいからか・・・違うよね。
 
仕事終了21:30・・・
その後、帰れなくなることを覚悟して
聞いてみる
 
・・・私を伸ばすつもりでやっているのか
それともやめて欲しいのか
 
まあこんな奴は、
こちらがあなたより下だよって
アピールしとけば、それで済むんだろうね。
・・・こんなことが続くんじゃたまったもんじゃないし、 
それよりもくだらん・・・本当・・・男って生き物は
はっきり言ってめんどくさい。
 
話・・・終了・・・23:00
もちろん帰れるわけがない。
・・・近くのホテルに泊まる・・・
これで少しは、いい方向へ動くか
 
・・・今日は風が強い・・・真っ直ぐ歩けないくらい
春の嵐・・・これでやむか
 
 
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posted by コ・コブタ at 17:55| 千葉 ☔| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月05日

ダイエット[再143日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-14.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.6kg
BMI:27.6
二回目測定
体重:64.4kg
BMI:27.5
食事
朝食
オレンジジュース(100%)
昼食
豚丼(豚肉,大根,ニンジン,ホウレン草,卵,ご飯1/2)
夕食
豚シャブ(豚肉100g,野菜など),寿司4
本当・・・追い込んでもいいことなんてないのにね。
ツライ
・・・ず~と、愚痴ばかり
 
今日は早めに22:30には家に着く
・・・でも何だか眠れない・・・
結局、寝たのAM0:00
・・・明日もユウツ・・・明日など来なければいいのに 
 
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posted by コ・コブタ at 17:48| 千葉 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月04日

ダイエット[再142日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-14.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.4kg
BMI:27.5
二回目測定
体重:64.6kg
BMI:27.6
食事
朝食
豆乳,G7
昼食
ソーメン(ネギ,ワサビ),豆腐1/2(カツオ節)
夕食
ご飯1/2,サラダ(キャベツ,トマト),納豆,焼き鳥(鶏肉,ネギ,ニンニク,ピーマン)
昨日寝たのPM10:00
・・・起きたのAM10:00、12時間ですか・・・たらーっ(汗)
ため寝ってことで
・・・出来る訳ないだろパンチむかっ(怒り)
 
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2007年03月03日

ダイエット[再141日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:64.0kg
BMI:27.3
二回目測定
体重:65.2kg
BMI:27.9
食事
朝食
リンゴ1つ
昼食
14:00頃 通院前、山菜ソバ(ソバ(2口),上は全て食べる(山菜,ナメコ,ネギ)) 17:00頃 通院後、紅茶(ストレート),ヨーグルト(ブルーベリー)
夕食
お弁当,トマト
今日は、耳つぼの日
・・・体重は前回より減った
・・・でも、いろんな意味で心は重い。 
 
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posted by コ・コブタ at 12:53| 千葉 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月01日

ダイエット[再139日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
食事
朝食
コーンスープ
昼食
トロロソバ(ソバ,トロロ,ネギ,卵)
夕食
スパゲッティ1/2(チーズ,玉ねぎ,ニンニク),ポテトサラダ
お昼に、
うちのかみさんは、40キロくらいで
それでも俺より食べる。
 
よくそれだけで大丈夫だなって
言われる・・・
今日は、メン残せなかったし・・・食べ過ぎたんですよ
・・・とは、言えなかった・・・。
 
そんなの分かっているわい
どうせ、デブだよ。
 
何だか、泣きたくなる・・・トイレで泣く・・・。
 
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2007年02月28日

ダイエット[再138日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:65.0kg
BMI:27.8
食事
朝食
コーンスープ
昼食
豆腐,大根おろし(イクラ添え),味噌汁(ワカメ,ネギ),煮物(大根,ニンジン,インゲン,コンニャク,揚げ出し豆腐)
夕食
ご飯1/2,豚汁(豚肉,ニンジン,ジャガイモ,玉ねぎ),甘露煮(イワシ1/2),ニンニク味噌漬,ラッキョ
今日もダルイ
 
仕事終了21:30・・・家23:00
すぐ食べて・・・
家の仕事・・・AM1:00頃までかかる
 
寝たの・・・AM2:00頃・・・なんだかね。
 
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2007年02月27日

ダイエット[再137日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:65.6kg
BMI:28.0
食事
朝食
豆乳,G7
昼食

セイロ(ソバ,ネギ,本ワサビ),天ぷら(エビ2,キス,ナス,椎茸,サツマイモ),ソバ湯 天ぷら・・・衣外して食べる

夕食
焼肉(カルビ,タン塩),サンチェ,キムチ(白菜,キュウリ,大根),ルイボス茶,黒ウーロン茶
何だか・・・嫌だな
 
体調が悪くなってきている感じ・・・ダルイ
 
焼肉食べて・・・体力つけて頑張らねば・・・
 
 
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2007年02月26日

ダイエット[再136日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
食事
朝食
コーンスープ
昼食
豚丼(豚肉,玉ねぎ,キャベツ,ニンジン),オニオンスープ,ホウレン草
夕食
パン(ツナ),スープ(鶏肉,ネギ),イヨカン
仕事終了20:30・・・家22:00頃
それから食べる・・・
明日は、午前中に銀行へ行かなければ
 
なんだか疲れているよ・・・ 
 
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posted by コ・コブタ at 21:39| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月25日

ダイエット[再135日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
小豆,冷凍グラタン
夕食
納豆,ご飯1/2,スープ(鶏肉,ニンジン,コンニャク,ジャガイモ,玉ねぎ),いり卵(卵,ホウレン草,玉ねぎ,ネギ)
今日もなんだか疲れている
・・・日曜なのに・・・疲れ取れてないんだね。
きっと
 
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posted by コ・コブタ at 21:32| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月24日

ダイエット[再134日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.0kg
BMI:27.8
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
ミートソーススパゲッティ(メン1/2,豚肉),サラダ,果物(ルビー,パイナップル)
夕食

スパゲッティ,キャベツ,スイトン スパゲッティ・・・脂っこくって全て戻す・・・最悪だよ

先週頼んだスーツを取りに行く
1週間で出来るなんて画期的だよね。
 
前作ったのと比べて・・・2ランクダウン
でも、前のもまだまだ着てる私って・・・
 
今度直しにおいでだってさ
・・・まだまだ痩せるつもりだし・・・
 
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posted by コ・コブタ at 21:23| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月23日

ダイエット[再133日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.4kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:65.4kg
BMI:27.9
食事
朝食
コーンスープ
昼食
冷しゃぶ(豚肉,玉ねぎ,ニンジン,モヤシ,インゲン),豆腐1/4,味噌汁(ワカメ,ホウレン草,油揚げ)
夕食
サンドウィッチ(シーチキン),果物(メロン,パイナップル,イヨカン)
仕事終了22:30・・・途中で食べる時間なし
だって・・・帰れなくなっちゃうもんあせあせ(飛び散る汗)
 
家の近くAM0:00頃・・・ほっとして
コンビニによって・・・サンドウィッチとカットされた果物を買う
明日は休みだし・・・
 
コタツで寝ちゃったみたい
・・・AM4:00頃・・・ベットへ・・・
 
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posted by コ・コブタ at 21:12| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月22日

ダイエット[再132日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.0kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:66.0kg
BMI:28.2
食事
朝食
なし(昨夜あれだけ食べればね・・・当然、食べられないよね)
昼食
カレー(豚肉),ナン,サフランご飯,ホウレン草
夕食
寿司,ガリ,ホタルイカ,刺身(ホタテ,ホッキ貝,大根,ニンジン,シソ,本ワサビ)
久しぶりに朝から汗をかく・・・いつもと同じ電車なのにね。
 
今日は早い・・・仕事終了19:30わーい(嬉しい顔)
くつくつ・・・今日も何だか歩きたくなったよ。
30分ほど・・・夜の散歩・・・テクテクテク
そのまま、電車乗って・・・あれ?
帰りが早いと、満員電車なんだね・・・帰りも汗をかく
・・・どうせ揉まれるなら・・・塩でも塗りたい気持ち 
 
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posted by コ・コブタ at 21:01| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月21日

ダイエット[再131日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.0kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:66.6kg
BMI:28.5
食事
朝食
コーンスープ
昼食
ワンタンメン(メン1/2,ワンタン,ネギ)
夕食
焼肉(牛肉260g,ニンニク),キムチ(キュウリ,白菜,大根),サンチェ
毎日が忙しいが・・・お昼の薬が変わったせいか
何だか、体は楽なんだよね。
・・・でも、あんまりトイレに行きたくないから
なんだかむくんでいるような・・・気もするんだけど
 
仕事終了21:30・・・途中で食べる
初めて「べこや」入ったんだけど・・・美味すぎわーい(嬉しい顔)
ちょっと食べすぎて・・・
そのまま30分ほど歩くくつくつ・・・隣の駅へ
 
家に帰ったのAM0:00・・・寝たのAM1:30
睡眠・・・平日は5時間くらい・・・肌悪くなっちゃうよ。
 
 
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posted by コ・コブタ at 20:48| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット再開 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月20日

ダイエット[再130日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.0kg
BMI:28.2
二回目測定
体重:66.6kg
BMI:28.5
食事
朝食
コーンスープ
昼食
ホイコーロ(キャベツ,豚肉),ご飯1/6,スープ(卵,ネギ,カニカマ),杏仁豆腐
夕食
豚シャブ(豚肉100g,ネギ,クレソン,レタス,シメジ,エノキ,ホウレン草,豆腐1/8),ゴマダレ,ポン酢,ニンニク,紅葉おろし(大根,唐辛子),モズク酢,ウーロン茶
あいかわらず忙しい・・・途中で食べる。
夕食PM21:00頃、あんまり良くないよね。
 
分かってはいるけど、これが現実・・・
今日も寝たのAM1:00頃
 
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2007年02月19日

ダイエット[再129日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.4kg
BMI:28.4
二回目測定
体重:66.6kg
BMI:28.5
食事
朝食
コーンスープ
昼食
インドカレー3種類(豆,鶏肉,野菜),ナン1/4,ご飯1/4,サラダ(レタス,ワカメ,海藻)
夕食
寿司5(甘エビ,ウニ,鯛,マグロ,サーモン),椎茸焼き3,タラバ焼き
今日も忙しい・・・仕事終了PM21:00
帰る途中で食べる
・・・タラバ・・・美味しいけど
食べ過ぎるとショッパイ・・・失敗かもたらーっ(汗)
 
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2007年02月18日

ダイエット[再128日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.2kg
BMI:28.3
二回目測定
体重:66.8kg
BMI:28.5
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
寿司,ガリ
夕食
豚肉ソティ(豚肉,マヨネーズ焼き,ガーリック),切り昆布,ワカメ(カツオブシ),椎茸,ニンニクの味噌付け,スープ(ワカメ,椎茸,ネギ)
今日のお昼から、新たな漢方薬を飲みます。
・・・前と違って・・・白い粉が減った感じで、茶色が増えたかな。
 
・・・
 
飲んで見たら、ミントでも入っているのかな?
・・・とても爽快感・・・これ・・・好きかも 
 
 
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2007年02月17日

ダイエット[再127日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-16.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.2kg
BMI:27.9
二回目測定
体重:66.4kg
BMI:28.4
食事
朝食
G7,豆乳
昼食
スープスパゲッティ(メン1/2,渡り蟹,ムール貝,エビ,イカ,トマト,ニンニク),サラダ(レタス,ハーブ),ウーロン茶
夕食
冷凍スパゲッティ(メン,トマトソース,ニンニク,玉ねぎ,ナス,粉チーズ),ニンニクの味噌付け,スープ(ワカメ,シイタケ,ネギ)
軽いゼイゼイ・・・また風邪か
・・・体力つける為に・・・ニンニク投下
 
何だか・・・今日はスパゲッティばかり食べていたよ。
・・・反省・・・でも、美味しい黒ハート
 
脂質多かったもんね
・・・夜の体重・・・ウナギ登り・・・
 
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2007年02月16日

ダイエット[再126日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.6kg
BMI:28.0
二回目測定
体重:65.2kg
BMI:27.9
食事
朝食
コーンスープ
昼食
豆腐,味噌汁(ワカメ,モヤシ,菜の花・・・を追加トッピング),カキフライ(副えつけのキャベツ)・・・せっかく食べたのに・・・戻す
夕食
寿司,ガリ,味噌汁(小口ネギ,アサリ)・・・戻す・・・もうやだ〜(悲しい顔)
・・・なんだか体調があまり良くない・・・
これが、デフォルトになりつつある
 
・・・まあ、仕方ないか・・・
こんなときもあるさ・・・
 
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2007年02月15日

ダイエット[再125日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-15.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
二回目測定
体重:65.8kg
BMI:28.1
食事
朝食
コーンスープ
昼食
カツ丼(豚肉,卵,玉ねぎ,三つ葉,ご飯1/2),味噌汁(ワカメ,ネギ),菜の花 ・・・カツ丼は半分くらい衣外す・・・何だかこれ取りづらかったぞ
夕食
ケンタッキーにて、チキンサンドカツ1/2くらい(鶏肉,キャベツ,パン),チリチキン1/2,ウーロン茶
通勤途中で・・・気分が悪くなって、途中下車
一時間ばかり・・・遅刻・・・もうやだ〜(悲しい顔)
 
体調戻らず・・・今日は早めに切り上げる。
(といっても、もともとの終了時間だけどね)
 
っで・・・そのまま、中国式マッサージへと向かう
なんだか楽になったような感じ・・・
 
 
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