2005年07月27日

ダイエット[106日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.8kg
BMI:29.8
食事
朝食
トコロテン,杏仁豆腐
昼食
トコロテン,たこ焼き(タコ,キャベツ,生姜,マヨネーズ,ソース)
夕食
サラダ(キャベツ,大根,キュウリ),揚げ物(ナス,ニンジン,玉ねぎ,シイタケ),大根おろし,味噌汁(ワカメ,大根,おふ)
今日は水泳2k
何年ぶりにこんなに泳いだんだろう。

スイミングプログラムの
フィンをやりに行ったんですが、
周りに釣られて、いつの間にか「背泳」まで
・・・しかも思いっきり泳ぐ羽目に

運動していない割には、結構泳げるもんだな。

まあっおかげで、夜の方が、体重-0.4キロっす。

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posted by コ・コブタ at 12:00| 千葉 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットを始めたよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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