目標体重：50.0kg
目標までの残り：-19.0kg
一回目測定
体重：69.0kg
ＢＭＩ：29.5
食事
朝食
トコロテン,豆乳,麦パン(マーガリン)
昼食
バナナ,豆乳
夕食
トコロテン,ゴーヤチャンプル(ゴーヤ,豚肉,豆腐,ニンジン,ニンニク,舞茸),鮭,味噌汁(ワカメ,大根,ご飯1/2)
おやつ
柿の種
なかなか書きことが出来なかったっす。
一時は時間がなくって
ここ一週間は、暇が出来たけど
踏ん切りがつかなくって
でも、やると決めたんだから
どんな結果になっても
書くことにした。
・・・で、遅くなったけど
一ヶ月分更新している最中です。
まるで夏休みの宿題をまとめてやっている感じ
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