2005年05月23日

ダイエット[41日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-19.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.0kg
BMI:29.5
食事
朝食
豆乳,サツマイモ1/2(マーガリン)
昼食
天ぷらソバ(ネギ,ニンジン,玉ねぎ),ソーヤレシチン(大豆レスチン)

本当・・・ソバ好きだね・・・私たらーっ(汗)
記録してみると、好みが分かるよねモバQ
夕食
コンニャクの炒め物,玉ねぎを水にさらしたのにカツオブシをかけて,イワシ・・・丸干しを焼いて・・・う・うまい,味噌汁(キャベツ)
エステ[12回目]
がく〜(落胆した顔) 施術前:69.2
わーい(嬉しい顔) 施術後:68.4っす

・・・今日苦手なリンパマッサージのチケットがなくなった。
正直言って、ホッとした。

ありゃぁ痛いどんっ(衝撃)
痛いってもんじゃないぞ〜もうやだ〜(悲しい顔)
・・・普通の人は気持ちいマッサージで寝ちゃうらしいが・・・
私がもし寝たら・・・そりゃ気絶したってことっすモバQモバQモバQ

それにグッタリっすたらーっ(汗)
・・・疲れすぎるのも良くないよね。
乳酸たまっちゃうもん。
(乳酸=疲労物質ってこと)

早速・・・酢を飲んだよ・・・
酢はそのままではキツイけど、もろみ酢はなかなか旨いし飲みやすいひらめき

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posted by コ・コブタ at 12:00| 千葉 ☁| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | エステ日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
食事の味付け等、薄味を心がけて塩分量を控えるといいですよ。
1日4gまでがベストです。
(ちなみに、鮭1匹分が1日分です)

注)このコメントは、コ・コブタが行っているエステから頂いたコメントを記載しています。
Posted by エステ at 2005年05月30日 20:07
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