ダイエット[16日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-20.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：70.6kg
ＢＭＩ：30.2

食事

朝食

おかゆ(玄米),あんかけ(竹の子,木耳,豚肉)

玄米がゆセット
　　リンクはまだなのゴメンネ
リンクの許可がでたよ

昼食

ソバ(山菜,ネギ)

夕食

秋刀魚1/2,大根おろし,納豆,山芋，キュウリ,味噌汁(ネギ,豆腐,大根)

エステ[7回目]
ダウン0.9kg・・・リンパマッサージがまだ痛い。
特に内ももとお腹が痛いぞ
本当にマッサージ中に気持ちよく眠れるぐらいになるのであろうか

施術前：70.8
施術後：69.9っす

昨日辺りから、
食事後、汗が出るようになった。いい傾向だと思う。


ランキングに参加中です。よろしければポチッと押して下さい。